La méthode que je vais vous décrire / conseiller (je ne fais pas autorité en la matière) n'est pas miraculeuse, il est faut d'un peu d'effort, comme tout dans la vie car rien ne tombe du ciel.
Pour réduire mon poids et les graisses il y a un plan qui comporte 4 composantes.
1º Trouvez son alimentation.
Je vous ai raconté que mon mari est nutritionniste, et il fait des plans d'alimentation personnalisés, mais pour être sincère entre nous: je n'ai jamais aimé la façon dont il les faisait. Nous sommes arrivés á un accord. Je choisirai un autre nutritionniste ou je ferai mon propre régime, et je me soumettrai à son approbation.
J'ai choisi, une édition online qui présente un plan alimentaire á mon goût, et faciles a concevoir. Le manuel de régime a été approuvé par lui. Et ici, je donne ma premiére information.
2 Laisser sa voiture pour aller travailler (la partie de l'effort).
Ici, j'admets que j'ai hésité. J'ai laissé la voiture dans le garage pour ensuite marcher quelques pâtés de maisons jusqu'au metro. Et je répéte cela pour le retour dans le sens inverse.... J'ai diminué mes coûts, et j'ai également remarqué qu'il suffit une petite promenade quotidienne pour accélérer le métabolisme. Quand je conduisais je grignotais en plus des Mars ... La preuve que marcher á pied ça fait du bien.
3 Très important -Herbalfit
Pour aider le corps à débarrasser des graisses non désirées, pour tonifier et pour purifier jai acheté un produit 100% naturel à base de plantes et d'herbes sans effets secondaires et sans la nécessité d'une prescription médicale.
